联系我们

地址:这里是您的公司地址

电话:0896-98589990

传真:0896-98589990

邮箱:[email protected]

新闻资讯当前位置:主页 > 新闻资讯 >
王菲用“肚皮舞”保持身材有佳 赢得霆锋芳心回

发布时间:2018-07-02

   小编自述:明星怎样保持身材都有各自的一套,跳舞、瑜伽、跑步等等平民的健身运动也都是明星所青睐的。天后王菲也不列外,整合了好多个健身运动来保持年轻健康的体态。 肚皮舞

有网友晒出一张王菲学跳肚皮舞的照片,并称 跟着王菲学跳肚皮舞 天后还真是说到做到,雷厉风行。 照片中,王菲身穿蓝色上衣,腰间绑着肚皮舞亮片摆裙,深情专注看着前方。


 

肚皮舞阿拉伯原名为 Raks Sharki 意指东方之舞,因此又称 东方舞蹈 。

减去腹部赘肉

就拿肚皮舞基本动作之 一的 摆动 来说,该动作的腹部抖动相当激烈。你可以想象数十部手机瞬间同时处于振动状态,那会是一种什么样的感觉。在这种强烈振动下,无论是赘肉,还是 腰部或者臀部的赘肉,都将消失得无影无踪。原本突出的腹部,不知不觉中变得扁平、富有弹性,而且腹肌也会变得越来越结实。

强化肌肉

肚皮舞属于有氧运动,在运动过程中,可向体内输送大量的氧气,同时伸缩全身的肌肉。而且,在肚皮舞的部分动作中,会集中使用身体的某一个部位,因此 还具有强化肌肉的效果。肚皮舞初学者,一般都会从臀部绕圈、臀部上提、胸部绕圈等局部动作开始练习。先熟练掌握每一个分解动作,往往会起到锻炼身体特定部 位的效果。


地址:江苏省南京市玄武区玄武湖 电话:4008-888-888
Copyright © 2014-2017 AB模版网 Www.AdminBuy.Cn 版权所有
苏ICP12345678 技术支持:织梦模版